Почему эмоции крайне важны и как они устроены

Откуда взялась тревога, страх и агрессия? В чем наше непонимание?.. А ведь иногда под воздействием этих эмоций мы совершаем поступки, которые нам вредят. Поэтому важно осознавать, что и почему мы чувствуем

Как современная наука смотрит на эмоции и эмоциональный интеллект? Какие функции выполняют эмоции с точки зрения психологии и биологии. Вы удивитесь, когда узнаете, что негативные переживания важны!

Если вы испытываете достаточно часто определенные эмоции, вызванные определенными чувствами - то это тайный язык вашей психики, который вам предстоит узнать

Позитивные и негативные. А хотелось бы испытывать только приятные. Но возможно ли это? И нужно ли?
Почему сильные эмоции часто причиняют страдания?

Можно ли контролировать эмоции? И когда контроль может стать проблемой? Вы освоите навыки эмоциональной регуляции. Узнаете, как они помогают в кризисных ситуациях. А так же разберемся куда уходят эмоции или почему вы можете ничего не чувствовать

Как эмоции помогают достигать целей?
Все мы иногда сталкиваемся с трудностями. Не опустить руки в эти моменты нам помогает мотивация. Вы поймете, как мотивация связана с нашими эмоциями и выясните:

Как устроена мотивация?
Что мешает нам достигать целей?
Что такое долженствование?
Как определить свои ценности? И почему это важно?
Как выстраивать осмысленную жизнь с опорой на свои ценности?

Как эмоции помогают строить отношения с людьми?
Мы часто не понимаем, что чувствуют другие люди. Поэтому стесняемся начать разговор, рассказать о своей симпатии или сделать комплимент. Вы узнаете, как проявлять эмоции в отношениях. А так же:

Как делать комплименты и принимать их
Как начать разговор и поддержать его
Как укрепить отношения с близкими?

Как поддерживать других не в ущерб себе?
Когда другие люди испытывают негативные эмоции, мы часто не знаем, как реагировать. Порой попытки помочь делают только хуже. А иногда мы настолько вовлекаемся в чужие переживания, что сами начинаем страдать.

Почему так происходит и что с этим делать?
Как понять, что близкому человеку плохо?
Как подобрать уместные слова поддержки?
Какие слова могут ещё сильнее огорчить или расстроить человека, которому мы хотим помочь?
Как оказывать эмоциональную поддержку, не погружаясь с головой в чужие проблемы?

Эмоциональный интеллект у детей
Ребенок научится справляться со своими чувствами, не позволяя им мешать ежедневной жизни

Спокойствие в любой ситуации
У ребенка будет способность оставаться спокойным даже в сложных ситуациях

Ребенок станет более устойчивым к стрессу и усталости

Ребенок станет увереннее, благодаря развитию

Улучшится успеваемость в школе
Ребенок будет лучше справляться со стрессом и сосредотачиваться на учебе, что приведет
к повышению успеваемости в школе
Я знаю, что у каждого человека есть свой, удобный именно ему способ восприятия и запоминания информации