На 3 уровне вы научитесь:
• Перехватывать контроль над своей биохимией, чтобы поднимать настроение и мгновенно чувствовать себя хорошо.
• Использовать дыхание, чтобы оставаться в настоящем моменте (пока большинство людей застревают в прошлом или улетают в будущее!).
• Понимать невероятную роль блуждающего нерва как «супермагистрали» вашей интуитивной интуиции.
• Применять дыхательные техники для контроля уровня стресса каждый раз, когда чувствуете внутреннее напряжение.
• Осознавать, что в вашем теле больше одного мозга, и разбираться, что происходит, когда один из них работает не в полную силу.
• Понимать, как тренировка мозга гармонизирует три «мозговых центра», чтобы они работали вместе, а не истощали вашу энергию.
• Владеть истинным секретом хорошо тренированного ума и понимать нейробиологическое объяснение того, почему это работает.
• Знать часть мозга, которую обязательно нужно тренировать, если вы хотите больше радости, уверенности, счастья и успеха.
• Чувствовать, каково это полностью восстановить внутреннее равновесие.
• Понимать, как дыхание передаёт сообщения между различными «центрами мозга» через блуждающий нерв.
• Использовать технику «Дыхание гармонии», чтобы посылать химические сигналы по всему телу и входить в состояние покоя.
• Легко и естественно вырабатывать дыхательную технику для состояния спокойствия, фокуса и энергии на протяжении всего дня.
Что изменится после прохождения уровня 3
После этого уровня вы почувствуете, что наконец-то можете управлять собой своим состоянием, эмоциями, энергией так, как будто внутри появился переключатель, которого раньше не было.
✅ Вы сможете быстро поднимать себе настроение. Не через силу, не через «соберись», а через реальное управление своей биохимией. Вы будете знать, как мгновенно переключить внутреннее состояние в лучшее.
✅ Вы перестанете выпадать из настоящего момента. Дыхание станет вашим якорем.
Вы заметите, что больше не улетаете в тревогу будущего и не проваливаетесь в прошлое.
✅ Вы почувствуете связь со своей интуицией. Блуждающий нерв это ваша «внутренняя навигация». Когда вы поймёте, как он работает, решения начнут приходить легче и точнее.
✅ Вы сможете останавливать стресс в теле в любую секунду.
Вы будете знать, что делать, когда внутри поднимается напряжение.
Страхи, тремор, зажимы всё это будет уходить быстрее.
✅ Вы поймёте, почему иногда «головой понимаете, но телом не можете».Потому что у вас несколько мозгов, и когда один отключается страдает всё.
Вы научитесь гармонизировать эти центры.
✅ Вы начнёте экономить энергию. Когда три «мозговых центра» работают согласованно, вы перестаёте истощаться и можете делать гораздо больше без выгорания.
✅ Вы почувствуете, что такое настоящее внутреннее равновесие. Не на словах.
А в теле мышцы расслабляются, дыхание ровное, мысли ясные.
✅ Вы узнаете, какую часть мозга нужно тренировать, чтобы стать уверенным, спокойным и счастливым. И научитесь это делать без борьбы и усилий.
✅ Вы научитесь входить в состояние покоя по запросу
Техника «Дыхание гармонии» станет вашим инструментом для:
• успокоения,
• фокуса,
• энергии,
• устойчивости на протяжении всего дня.
✅ Вы получите навык, который работает всю жизнь. Дыхательные инструменты станут такой же привычкой, как чистить зубы. И именно они будут удерживать вас в состоянии силы, ясности и стабильности.